الإرهاق
-
معندكش طاقة تكمل اليوم.. 5 طرق تجدد بها نشاطك بأقل مجهود
يتعرض الشخص في حياته لفترات ضغط ويفقد نشاطه وشغفه للعمل أو للشئ الذي يقوم به، ولكي يقاوم هذا الشعور يجب…
أكمل القراءة » -
احترس.. هذه العلامات تحذرك: حياتك في خطر
يشعر الإنسان في بعض الأحيان بأعراض مرضية ولكنه يعتبر تلك الأعراض هي مجرد حالة عابرة وليست خطيرة، وغالبا ما يقنع…
أكمل القراءة » -
أبرز العادات السيئة التي تسبب الإجهاد والأرق
هناك مجموعة من العادات السيئة والخاطئة، والتي ينتهجها غالبا كل شخص منا في كل ما يتعلق بأمور الحياة اليومية، حتى…
أكمل القراءة »